XSIQ
*

Educación física-En reposo

'En reposo' cambios debidos al ejercicio

Ver el vídeo sobre las tasas del corazón y las diferencias individuales.

* se observa un aumento en el tamaño del ventrículo izquierdo [ 1] (esto toma
al menos 1 año de formación intensa antes de que se observen cambios notables)

Ventilación: [ 2]

* se requieren menos respiraciones para la misma cantidad de aire que el resultado de
Disminución del volumen residual/aumento del volumen de reservas inspiradoras y vital
capacidad [ 3]

* aumentos tanto en la concentración de hemoglobina como en la sangre total
volumen

* aumentos

Densidad capilar: [ 4]

* se observa un aumento en la densidad capilar en el nivel muscular;
También se observa un ligero aumento de la hipertrofia muscular

* disminuciones en el colesterol en sangre [ 5], LDL [ 6] y triglicéridos [ 7]

* HDL [ 8] (lipoproteínas de alta densidad-la grasa "buena")

Presión sanguínea: [ 9]

* Tanto la presión sistólica como la diastólica disminuyen

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