Respuestas de formación crónica - Aeróbico | es - 270 - 28225
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Module 1: Respuestas de formación crónica

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XSIQ
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Educación física-Aeróbica

El Sistema Aeróbico

Ver el vídeo que muestra un método de medición de VO2 max.

Los cambios observados en este sistema son más complicados que los anaerobios
sistema. Donde el sistema anaeróbico se ocupa principalmente de la intensidad máxima
el trabajo, el sistema aeróbico se ocupa de una gama de niveles de intensidad. Se trata de
importante para comprender los cambios que se producen en la intensidad, a la intensidad
e intensidad.

* aumento del contenido de mioglobina [ 1]. Myoglobin es un transportador, similar
a hemoglobina. La mioglobina transporta el oxígeno a la célula muscular,
han sido entregados por la hemoglobina.

* aumento del tamaño, el número y la superficie de la mitocondria [ 2]

* Aumento en las tiendas de glicógenos

* Aumento de la oxidación de la grasa

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