Principios de entrenamiento
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Module 1: Principios de entrenamiento

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Educación física-Principios de formación

Principios de formación

Estos recursos se ven en una serie de principios de formación. Empecemos con
especificidad.

Al diseñar un programa de formación, la especificidad es un componente importante.
Es importante que los métodos de formación sean relevantes para el
de estado físico y de que los ejercicios dentro de los métodos de formación son
específico para el deporte. No tiene sentido realizar una formación continua en
la forma de natación si su objetivo es competir en un maratón en marcha.
Del mismo modo, no tiene sentido realizar un entrenamiento de intervalos cortos si lo desea
para entrenar para un evento de maratón en marcha.

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