El principio de reversibilidad
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Module 1: Los principios de formación

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XSIQ
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Educación física-El principio de reversibilidad

Principio de reversibilidad

Si la gente fuera tan económica como sus cuerpos, nosotros no tendremos problemas
con la deuda personal y la producción de residuos en el mundo. El cuerpo humano es
¡ nada si no es ahorrado! El hierro y la proteína en esos millones de sangre
las células que mueren cada día son casi completamente reutilizadas para construir una nueva sangre
¡ células! El cuerpo no construya las proteínas que no necesita (excepto tal vez
los que conforman el apéndice), y no retiene las proteínas que son
¡ Ya no es necesario! Para el atleta, la desafortunada consecuencia de esto
La rapidez es la rápida reversibilidad de las adaptaciones de formación [ 1] si
La formación se detiene.

Pero, por supuesto, ya sabías esto. Es posible que no conozca algunos de los
detalles, como por ejemplo:

¿Qué tan rápido? ¿Qué adaptaciones [ 2] se deteriora más rápido? ¿Hace un
¿diferencia si he estado entrenando durante años? ¿Qué hay de la reducción de la
¿pero no se detienen?

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