Los principios de formación
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Module 1: Los principios de formación

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XSIQ
*

Educación física-Los principios de la formación

Los principios de la formación

A continuación se describen cuatro principios de formación:

* sobrecarga

* especificidad

* reversibilidad

* diferencias individuales

Estos conceptos principales son fundamentales para el entendimiento inducido por el ejercicio
Adaptación [ 1] e influye en la mayoría de todo lo demás.

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