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Educación física-La conversión de los alimentos a la energía: proteínas
Proteína
Los corredores de Ultra-maratón pueden quemar proteína como una fuente de combustible.
La proteína [ 1] rara vez se utiliza como combustible para la energía. Su uso principal es como
bloques de construcción para músculo. Sin embargo, en circunstancias extremas (por ejemplo,
ultra-maratón), el cuerpo quemará proteína (junto con la grasa) como
una fuente de combustible. Sólo se produce cuando el cuerpo está severamente agotado
Carbohidrato. El resultado es una ruptura del tejido muscular, lo que explica
el agotamiento muscular de los corredores de ultra maratón, etc.
Cuando la grasa se quema en el cuerpo, le gusta quemar con carbohidrato. En
otras palabras, el carbohidrato se utiliza como un quemador precursor (muy parecido a un piloto
luz en un calentador de gas).
Cuando el carbohidrato se ha agotado y se ha agotado, en el caso de la
a distancia, no hay carbohidratos para actuar como la luz del piloto para ayudar
quemar grasa. Como resultado, el cuerpo empezará a descomponir la proteína en el
cuerpo para actuar como el precursor. Esta es la razón por la que es tan importante reponerla
las tiendas de carbohidratos (y mantener una dieta alta en carbohidratos durante el entrenamiento pesado).
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Protein is rarely used as a fuel for energy. Its primary use is as building blocks for muscle. However, under extreme circumstances (e.g. ultra marathon running), the body will burn protein (together with fat) as a fuel source. When carbohydrate has run out and been depleted, in the case of long distance events, there is no carbohydrate to act as the pilot light to help burn fat. As a result, the body will start to break down protein in the body to act as the precursor. This is why it is so important to replenish carbohydrate stores (and maintain a high carbo diet during heavy training).
How do you convert protein foods to energy?
Protein:- Protein is rarely used as a fuel for energy. Its primary use is as building blocks for muscle. However, under extreme circumstances (e.g. ultra marathon running), the body will burn protein (together with fat) as a fuel source. It only occurs when the body is severely depleted of carbohydrate. The result is a breakdown of muscle tissue, which explains the muscle depletion of ultra marathon runners, etc. When fat is burned in the body, it likes to burn with carbohydrate. In other words, carbohydrate is used as a precursor burner. When carbohydrate has run out and been depleted, in the case of long distance events, there is no carbohydrate to act as the pilot light to help burn fat. As a result, the body will start to break down protein in the body to act as the precursor.
How is protein works as food energy for a player.