XSIQ
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Educación física-La conversión de los alimentos a la energía

La conversión de alimentos en energía

* carbohidratos [ 1]

* grasas

* Proteínas [ 2]

Éstas son las fuentes de energía.

* carbohidrato 55-60%

* grasas 20-30%

* proteína 10-15%

Cuando la comida es ingerida y rota, se puede utilizar inmediatamente o
almacenados en varios sitios del cuerpo.

* el carbohidrato se convierte en glucosa y permanece en el torrente sanguíneo

* La grasa se convierte en ácidos grasos libres (FFA) en la sangre

* [ [ proteína]] [ 3] existe como aminoácidos [ 4] en la sangre

* Los carbohidratos [ 5] se convierten a _glicogen_-almacenados en el
músculo o hígado. Cualquier exceso de hidratos carbohidratos se convierte en adiposo [ 6]
_tissue_ (grasa) y almacenadas alrededor del cuerpo

* se almacenan como triglicéridos [ 7] en el músculo (para su uso). El resto es
almacenadas como adiposas [ 8] _tejido _ (grasa) alrededor del cuerpo

* Proteína [ 9]-los aminoácidos [ 10] se utilizan como los bloques de construcción de
músculo

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