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tres sistemas de energía

Los tres sistemas energéticos

Este gráfico indica la contribución porcentual de cada sistema de energía
durante el esfuerzo máximo.

Si dibujar una línea vertical a los 10 segundos, es fácil de leer fuera de
Porcentaje de contribución para cada sistema de energía (ATP-PC = 80%, LA = 15%, y
aeróbico = 5%). Estas son las contribuciones porcentuales si se va a ejecutar como
lo más rápido posible durante 10 segundos.

De forma similar, si dibujar una línea a 120 segundos, puede leer fuera de
Porcentaje de contribuciones correspondientes a este ejemplo (ATP-PC = 10%, LA = 40%)
y aeróbico = 50%). Estas cifras se refieren a la contribución total de la energía si
se ejecutaron lo más rápido posible durante 120 segundos.

Un error que los estudiantes a menudo hacen es analizar un evento que va para
120 segundos, leer los datos y decir: " A 120 segundos la energía
La contribución fue ATP = 10%, LA = 40% y aeróbica = 50%. Mirar a la
gráfico, también puede ver que en los primeros 10 segundos, el porcentaje de uso
de cada sistema de energía era ATP-PC = 80%, LA = 15% y aeróbico = 5%. " Esto es
¡ No es verdad! ¡ El gráfico está destinado a ser leído de esta manera!

Estas cifras de contribución porcentual son cifras globales. Sólo puede
utilizar estas cifras para decir: " A lo largo de la segunda ejecución, el por el
Los sistemas de energía eran ATP-PC = 10%, LA = 40% y aeróbico = 50%. "

Esta es una pregunta del documento BOS de 1997 para que lo intente. Se refiere a
el gráfico anterior.

El gráfico anterior muestra lo siguiente:

* La producción de ATP para los primeros 10 segundos de un sprint de 60 segundos será
derivado casi exclusivamente (alrededor del 95%) del sistema de foshagen [ 1].

* Sólo cerca del 30% de la producción de energía proviene de la energía aeróbica
durante los primeros 60 segundos de un maratón.

* El sistema de energía lactacidas contribuye aproximadamente al 50% del total
requisitos para un evento de sprint de 60 segundos.

* Todo lo anterior es correcto.

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