Sistema de energía aeróbica
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Module 1: Sistemas de energía

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Sistema de energía aeróbica

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XSIQ
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Educación física-Sistema de energía aeróbica

Sistema de energía aeróbica

Si no necesitamos energía con mucha prisa (como lo hacen por 100 metros)
sprint) y necesitamos un suministro constante y continuo de energía (es decir,
triatlón); luego el cuerpo romperá la glucosa (o grasa) en la presencia
de oxígeno para proveer energía.

El sistema aeróbico se utiliza cuando el cuerpo está en reposo, a través de
operando submaximally (jogging/ejecutándose). También se utiliza para restaurar el PC
y para descomponir el ácido láctico en el cuerpo.

* desglosa la glucosa en presencia de oxígeno

* proporciona energía para actividades que van desde descanso hasta submaximal
Actividades

* repone ATP-PC y desglosa LA que se ha acumulado en el cuerpo por
el sistema LA

* ningún subproducto nocivo

* Duración: 1-2 + horas

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