Sistema de energía 1: ATP - sistema de la PC
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Module 1: Sistemas de energía

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Sistema de energía 1: ATP - sistema de la PC

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XSIQ
*

Educación física-Sistema de energía 1: sistema ATP-PC

Sistema de energía 1: sistema ATP-PC

El sistema ATP-PC puede proveer enormes cantidades de energía, pero sólo para
cortas ráfagas de actividad.

PC comúnmente conocido como fosfato de creatina (CP) o fosfocreatina [ 1] o
sistema aláctico] CP está conformado por una compleja molécula de creatina con un solo enlace
a una molécula de fosfato.

Las moléculas de fosfato de creatina se almacenan en el músculo y se pueden romper
para dar energía.

La energía producida se utiliza para convertir la ADP de nuevo en ATP. Debido a que PC es
almacenadas en el músculo y se rompen fácilmente, el sistema ATP-PC puede proporcionar
enormes cantidades de energía muy rápidamente.

Su inconveniente es que sólo hay unos 10 segundos de energía
disponibles antes de que se acabe.

La razón por la que se llama ATP-PC sistema es porque tanto ATP como PC son
almacenadas en el músculo. La primera contracción muscular ocurre con la energía
liberados de ATP a ADP. Esto se sigue rápidamente con el desglose de la
La molécula de PC que entra en juego y suministra la energía para los siguientes 10
segundos o por lo tanto para que el ADP reconvertir, permitiendo de este modo que ATP se desciende
de nuevo.

* proporciona energía para eventos cortos, de alta intensidad y explosivos que duran
de 0 a 10 segundos

* toma aproximadamente 3 minutos para que este sistema se recupere completamente antes
se puede utilizar de nuevo; el 70% de recuperación se produce después de aproximadamente 30 segundos

* este sistema suministra energía para sprints, saltos, lanzamientos y patadas-cualquiera
actividad que es corta en duración y requiere máximo o casi máximo
esfuerzo

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