Fisiología muscular básico: patrón de disparo
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Module 1: Fisiología muscular básico

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Fisiología muscular básico: patrón de disparo

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XSIQ
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Educación física-Fisiología muscular básica: patrón de disparo

Patrón de activación

Ver el video de un servicio de tenis: el patrón de disparo muscular cambia como el
la intensidad de los cambios de acción.

Si relacionamos el patrón de disparo con la intensidad de ejercicio, vemos este patrón. En
intensidades de bajo ejercicio, como caminar o correr lento, fibras de twitch lenta
se utilizan selectivamente porque tienen el umbral más bajo para
reclutamiento. Si de repente aumentamos el ritmo a un sprint, el rápido más rápido
se contratará a las unidades. En general, a medida que aumenta la intensidad del ejercicio
en cualquier músculo, la contribución de las fibras rápidas se incrementará.

Para el músculo, la intensidad se traduce en fuerza por contracción y
frecuencia de contracción por minuto. El reclutamiento de las unidades de motor está regulado por
la fuerza requerida. En el músculo no fatiguado, un número suficiente de motores
se contratarán unidades para suministrar la fuerza deseada. Inicialmente, deseado
la fuerza puede ser lograda con poca o ninguna implicación del motor rápido
unidades. Sin embargo, a medida que las unidades lentas se fatiga y no producen la fuerza,
Las unidades rápidas serán reclutadas a medida que el cerebro intenta mantener la deseada
forzar la producción mediante la contratación de más unidades motoras. Por lo tanto, lo mismo
la producción de fuerza en músculo fatigado requerirán un mayor número de motores
unidades. Este reclutamiento adicional aporta unidades de motor rápidas y fatigables.
Por lo tanto, la fatiga se acelerará hacia el final de largo o severo
, debido al aumento de la lactato producido por el reclutamiento tardante de
unidades rápidas.

Los grupos atléticos específicos pueden diferir en el control de las unidades de motor. Arriba
atletas en los deportes explosivas como levantamiento de pesas olímpicas o el alto
el salto parece tener la habilidad de reclutar casi todas sus unidades de motor
de forma simultánea o síncrona. Por el contrario, el patrón de disparo
de los atletas de resistencia se vuelve más asincrónica. Durante la continua
las contracciones, algunas unidades están disparando mientras que otras se recuperan, proporcionando un
periodo de recuperación incorporado. Ganancias iniciales en la fuerza asociada a un
El programa de entrenamiento de peso se debe a un mejor reclutamiento, no músculo
hipertrofia (aumento del tamaño).

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