Vida sana

Este curso gratuito de vida saludable en línea le mostrará por primera vez cómo desarrollar una dieta equilibrada que le da a su cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Estos incluyen frutas y verduras frescas, granos enteros, legumbres, nueces y proteínas magras. A continuación, aprenderá sobre las calorías, la energía y cómo poner en práctica una alimentación saludable. A continuación, usted aprenderá sobre la campaña de 5 días y la importancia de comer frutas y verduras.

Además, usted estudiará las bebidas comunes, sus beneficios y peligros para el cuerpo. Entonces, se estará aprendiendo sobre el consumo de alimentos y los problemas de salud que afectan a las personas al comer demasiado o muy poco. También aprenderá a entender las etiquetas de los alimentos que contienen información sobre la energía (generalmente conocida como calorías), así como las ventajas del ejercicio y la actividad física.

Dicen que el mejor regalo que le puedes dar a tu familia y amigos es un sano tú. Este curso gratuito en línea es perfecto para aquellos que son serios acerca de contar calorías y mantener una dieta equilibrada, así como para entrenadores de fitness, entrenadores personales y otros profesionales en la industria de salud y fitness. Inscríbase en este curso en línea hoy y comience a aprender sobre una vida saludable y una alimentación saludable.