Salud y Fitness-Ejecución de Consejos, Natación y Capacitación Intensidad

Más información sobre el equipo y la técnica que se necesita y las precauciones que se deben tomar con el fin de ejecutar de forma segura y minimizar el riesgo de ser heridos.

Más información sobre el equipo que se necesita para nadar con seguridad en ambas aguas de piscinas abiertas y cómo las técnicas necesarias para mejorar sus habilidades de movimiento de la natación.

Más información acerca de los aspectos fundamentales de entrenamiento de fuerza que incluye; calentamiento y enfriamiento correctamente, usando la técnica correcta al realizar ascensores y qué ejercicios puede ser utilizado para desarrollar o aumentar la fuerza en diversas partes del cuerpo.

Usted debe tener una puntuación de 80% o más para pasar esta evaluación.