Gestión de Manejo de Estrés Estrés personales

En este módulo, aprenderá a evaluar su nivel de estrés y el mapeo del estrés. Usted aprenderá cómo su autoestima puede ser mejorada y diferentes escalas de personalidad. Este módulo le enseñará sobre cómo evaluar su propio tipo de personalidad y conocer su propio lugar de control.

En este módulo usted explicará la relación entre sus pensamientos, creencias y emociones hacia el estrés. Usted aprenderá la diferencia entre el estrés y la ansiedad. En este módulo, aprenderá a manejar los pensamientos ansiosos y la asertividad.

Debe obtener un puntaje del 80% o más para aprobar esta evaluación.