6-10
horas
-
diploma in physical fitness
-
section 1: training for physical fitness
-
Módulo 1
Introducción a la Fisiología del Ejercicio
Recursos disponibles -
Módulo 2
Introducción a la Formación Cardiovascular
Recursos disponibles -
Módulo 3
Acondicionamiento Físico - Ejecución de la aptitud
Recursos disponibles -
Módulo 4
Acondicionamiento Físico - Piscina para Fitness
Recursos disponibles -
Módulo 5
Acondicionamiento Físico - Entrenamiento de la fuerza para mantenerse en forma
Recursos disponibles -
Módulo 6
Diploma de Aptitud Física - Primera evaluación
Recursos disponibles -
section 2: improving your core strength and stayin...
-
Módulo 7
Acondicionamiento Físico - Flexibilidad
Recursos disponibles -
Módulo 8
Acondicionamiento Físico - Calistenia
Recursos disponibles -
Módulo 9
Acondicionamiento Físico - Pliometría
Recursos disponibles -
Módulo 10
Formación en los entornos más exigentes
Recursos disponibles -
Módulo 11
Prevención y tratamiento de las lesiones
Recursos disponibles -
Módulo 12
Sustancias que afectan el rendimiento
Recursos disponibles -
Módulo 13
Diploma de Aptitud Física - segunda evaluación
Recursos disponibles -
end of course assessment
-
Módulo 14
Diploma de aptitud físico - Evaluación final
Recursos disponibles