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Vivir saludable-Revisado

Vive saludable mejorando su dieta y adquiriendo una buena comprensión de las calorías con este curso gratuito.

Enfermedades y trastornos
Gratis
Este curso de vida saludable en línea está diseñado para hacerte más consciente de lo que comes y bebes. Le ayudará a seguir un estilo de vida más saludable eligiendo los mejores alimentos y planificando un régimen de ejercicio regular. También te dará una clara comprensión de lo que son las calorías y la energía alimentaria, te informará de los riesgos dietéticos del alcohol, te guiará a través de partes importantes de las etiquetas de los alimentos, y te ayudará a poner en práctica una alimentación sana.
  • Duración

    3-4 Horas
  • Evaluación

    Yes
  • Certificación

    Yes
  • Responsive

    Yes
  • Publisher

    Walkgrove

Descripción

Resultados

Certificación

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Description

Este saludable curso de vida le enseñará primero cómo desarrollar una dieta equilibrada que le proporcione a su cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Estas incluyen frutas y vegetales frescos, granos enteros, leguminosas, nueces y proteínas magras. A continuación, aprenderá sobre las calorías, la energía y cómo poner en práctica la alimentación sana. También cubrirá la campaña de 5 días y la importancia de comer fruta y verduras.

A continuación, estudiará las bebidas comunes y sus beneficios y peligros para el cuerpo. El curso también hablará sobre el consumo de alimentos y sobre los problemas de salud que afectan a la gente cuando come demasiado o demasiado poco. También obtendrá una comprensión de las etiquetas de los alimentos, que contienen información sobre la energía (normalmente conocida como calorías), así como las ventajas del ejercicio y la actividad física.

Dicen que el mejor regalo que puedes dar a tu familia y a tus amigos es una buena persona. Este curso es perfecto para quienes son serios sobre el conteo de calorías y el mantenimiento de una dieta equilibrada. También será muy valioso para los entrenadores de aptitud física, para los entrenadores personales y para aquellos que trabajan en la industria de la salud y el estado físico. ¡ Mira esto hoy, y comienza a ser más sano y sano!

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Learning Outcomes

Habiendo completado este curso, podrá:


  • Determinar cómo equilibrar la dieta informándole acerca de las calorías
  • Determinar los alimentos más apropiados para mantenerse en buen estado
  • Discutir la campaña del gobierno de 5 a días
  • Examinar el consumo de alimentos y la importancia de comer frutas y hortalizas
  • Examinar las ventajas del ejercicio y la actividad física

Certification

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