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Introducción a Gestión del Estrés

Mental Health
Gratis

Aprender sobre el estrés y el papel de la personalidad en el estrés.

  • Duración

    2-3 Horas
  • Evaluación

    Yes
  • Certificación

    Yes
  • Publisher

    NPTEL
Descripción Resultados Certificación View course modules

En este curso Introducción en línea gratis para manejar el estrés, se le presentó al estrés y la historia de estrés. Usted aprenderá acerca de los diferentes tipos de estrés y lo que puede desencadenar cada uno de ellos. También aprenderá las tres etapas de estrés y ser capaz de explicar cada uno de ellos individualmente. El curso comienza con la introducción que el estrés y la historia y la génesis de investigación sobre el estrés. Usted aprenderá acerca de las diferencias entre eustress y angustia. También será capaz de explicar la importancia de cómo el estrés puede ser útil para un individuo. El curso le informará sobre los factores de estrés y los diferentes tipos de estrés. Las personas reaccionan de manera diferente en situaciones de estrés, a partir de este curso, usted será capaz de explicar por qué es y por qué algunas personas vuelven a su ritmo en reposo antes que otros después de una situación estresante. El curso se le presentará con información sobre cómo recuperarse de la tensión y el papel de los factores de la personalidad en el estrés. Por último, usted aprenderá acerca de cómo se puede producir estrés en la universidad por tanto un fresco y un estudiante de alto nivel y las formas de superar esta tensión. Este curso Alison libre sería de gran interés para cualquier persona que sufre de estrés o los que han estudiado, o ir a estudiar, la psicología y el manejo del estrés.

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