Gestión del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo

Description

Este curso gratuito en línea sobre la gestión del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo le proporcionará una comprensión de la gestión del estrés. Usted aprenderá sobre la creación de un estilo de vida reduciendo el estrés. Usted será capaz de explicar diferentes maneras de manejar una situación estresante. También aprenderá sobre varias técnicas para hacer frente a los principales eventos y relajarse.

Este curso explica la gestión de la ansiedad de Workplace. Usted aprenderá sobre los tipos comunes de ansiedad como la ansiedad social y el trastorno de pánico. Así como cómo reconocer los síntomas en otros. También aprenderá sobre varias estrategias de afrontamiento. El curso también romperá las diferencias en la ansiedad y el nerviosismo normal. Le permitirá identificar desencadenantes de ansiedad comunes.

Este curso luego envuelve la Inteligencia Emocional. Usted aprenderá habilidades de comunicación tanto verbales como no verbales. También aprenderás herramientas para ayudarte a regular tus emociones. Al tomar este curso usted aprenderá sobre los tipos de estrés y ansiedad, los efectos que tienen sobre usted y su trabajo, y cómo manejarlos adecuadamente. ¿Por qué esperar? Empiece a aprender hoy.