Loading

Ejercicios de yoga para la fuerza y la Flexibilidad de los Núcleos-Revisado

Obtenga más información acerca de los ejercicios y técnicas de Yoga para la fuerza y la flexibilidad de los Núcleos.

Yoga
Gratis
Obtenga más información acerca de los ejercicios y técnicas de Yoga para la fuerza y la flexibilidad de los Núcleos.
  • Duración

    1-2 Horas
  • Evaluación

    Yes
  • Certificación

    Yes
  • Responsive

    Yes
  • Publisher

    Dashama

Descripción

Resultados

Certificación

View course modules

Description

Este curso de yoga proporciona una introducción en profundidad en ejercicios y técnicas de yoga más avanzados, que están adaptados para mejorar la fuerza y la flexibilidad del núcleo. Este curso de yoga proporciona una guía paso a paso para las prácticas de yoga que alinean su cuerpo, mejoran su balance y postura y eliminan los dolores y dolores en el cuerpo. Este curso también detalla Pranayama y la importancia de la respiración para la meditación, el alivio del estrés y la creciente capacidad pulmonar. Las técnicas en este curso se agrupan para permitir a los estudiantes dirigirse a diferentes partes del cuerpo y lograr los resultados que desean.

Este curso es de gran interés para aquellos que tienen algún conocimiento y experiencia del yoga y que les gustaría obtener una mayor comprensión de las técnicas, beneficios y filosofía del yoga. Es especialmente perfecto para los estudiantes que han completado el curso de introducción en línea gratuito titulado “ Yoga para principiantes ” disponible en Alison, y que desean aprovechar sus conocimientos y aprender más rutinas de yoga avanzadas.

Start Course Now

Learning Outcomes

Habiendo completado este curso, podrá:


  • Identifique formas de mejorar la alineación, el balance y la postura del cuerpo
  • Esquema de varias técnicas de yoga para el cuello, las caderas y la parte inferior de la espalda
  • Demostrar una comprensión de cómo practicar las técnicas de respiración para la tranquilidad interna y el alivio del estrés
  • Esquema de las distintas poses en el yoga
  • Identifique la forma en que puede mejorar su fuerza principal
  • Describir los diferentes términos y conceptos de yoga

Certification

All Alison courses are free to study. To successfully complete a course you must score 80% or higher in each course assessments. Upon successful completion of a course, you can choose to make your achievement formal by purchasing an official Alison Diploma, Certificate or PDF.

Having an official Alison document is a great way to celebrate and share your success. It is:

  • Ideal to include with CVs, job applications and portfolios
  • A way to show your ability to learn and achieve high results
All Certification is available to purchase through the Alison Shop. For more information on purchasing Alison Certification, please visit our Preguntas frecuentes. If you decide not to purchase your Alison Certification, you can still demonstrate your achievement by sharing your Learner Record or Learner Achievement Verification, both of which are accessible from your Tablero. For more details on our Certification pricing, please visit our Pricing Page.

Careers

    Notification

    You have received a new notification

    Click here to view them all